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Curso online de mindfulness
¿Qué lograrás con el curso de mindfulness con certificado?
Descripción de estas clases de mindfulness online
¿Has sentido que te pierdes en la rutina y olvidas disfrutar el ahora? El Curso online de mindfulness está diseñado para quienes buscan encontrar equilibrio y bienestar en sus vidas. Este no es solo otro curso; es un viaje de autodescubrimiento y transformación.
Nuestro MasterClass "MINDFULNESS PARA TU BIENESTAR" te guía paso a paso en la práctica del mindfulness. Desde la teoría básica hasta desafíos prácticos de 14 días, aprenderás técnicas que te ayudarán a ser más consciente, a reducir el estrés y a incrementar la empatía con quienes te rodean.
Además, contamos con módulos dedicados a mantener la práctica y responder tus dudas, asegurando que tengas todas las herramientas necesarias para incorporar el mindfulness en tu día a día.
No sólo te ofrecemos clases de mindfulness online, sino también recursos adicionales y bonos para potenciar tu aprendizaje. Desde tests de autoevaluación hasta resúmenes de libros y videos complementarios, estamos comprometidos en brindarte una experiencia completa y enriquecedora.
Contenido del curso digital de meditación mindfulness
Módulo 1: Comenzando con Mindfulness
Embárcate en el emocionante viaje del mindfulness y descubre lo que esta disciplina tiene reservado para ti.
- Inicio al reto de mindfulness
Módulo 2: Fundamentos del Mindfulness
Adéntrate en los principios básicos del mindfulness y las formas de llevarlo a la práctica cotidiana.
- Conceptos básicos de Mindfulness
- Práctica formal de Mindfulness
- Práctica informal de Mindfulness
- Cuaderno de ejercicios
Módulo 3: Reto de 14 Días de Mindfulness
Afronta un desafío transformador con ejercicios diarios diseñados para profundizar tu conexión con el presente.
- Práctica formal: 5 minutos
- Experiencia con una fruta
- Apreciando la gratitud
- Sonrisa desde el interior
- Conexión con el corazón
- Actividad seleccionada del día
- Sensaciones del cuerpo
- Integración diaria
- Silencio: 10 minutos
- Momento STOP
- Explorando el perdón
- Visualizando la montaña
- Visualización para el sueño
- Reflexiones finales
Módulo 4: Sosteniendo la Práctica de Mindfulness
Descubre cómo mantener la consistencia en tu práctica de mindfulness y fortalecer los cimientos de tu bienestar.
- Sustentos del bienestar
- Estructurando rutinas
- Responsabilidad en el bienestar
Además recibirás estos bonos GRATIS
Bono 1: Desafío 30 días
Obtendrás un reto de 30 días para aplicar el mindfulness en tu vida.
Bono 2: Test autoevaluación
Recibirás un test de evaluación para identificar lo que debes trabajar.
Bono 3: 8 libros resumidos
Descargar un PDF con resúmenes de 8 libros sobre Mindfulness.
Quién dará el curso
Carolina Sepúlveda
Certificado de finalización
Soporte directo
Acceso de por vida
Opiniones de nuestros alumnos
Gracias al curso de Mindfulness, he logrado reducir mi nivel de estrés y aumentar mi concentración. Ahora puedo enfrentar los desafíos de la vida con calma y claridad.
El curso de Mindfulness me ha ayudado a mejorar mis relaciones personales y a ser más empático. Ahora puedo conectar mejor con los demás y construir relaciones más saludables.
El curso de Mindfulness me ha permitido reducir mi nivel de estrés y mejorar mi salud cardiovascular. Ahora me siento más saludable y en paz conmigo mismo.
Gracias al curso de Mindfulness, he logrado reducir mi nivel de estrés y aumentar mi concentración. Ahora puedo enfrentar los desafíos de la vida con calma y claridad.
Preguntas frecuentes
¿Necesitaré herramientas especificas para participar en estas clases virtuales de conciencia plena?
Para obtener el máximo beneficio de este curso, se recomienda adquirir las herramientas recomendadas por la instructora. Si bien no es necesario contar con ellas desde el principio, tener acceso a estos elementos permitirá que practiques y apliques lo que aprendas durante el curso de manera más efectiva.
¿Si tengo alguna duda adicional sobre este curso, cómo puedo resolverla?
Si te surgen preguntas adicionales sobre este curso, te invitamos a dejar tus inquietudes en la sección de comentarios de cada lección. La profesora estará encantada de responder y ofrecer claridad en la brevedad posible.
¿Debo pagar algo adicional para ver este curso?
No, solamente se requiere un pago único para acceder a esta Masterclass. No habrá necesidad de efectuar pagos adicionales. Tu inscripción te garantiza acceso a todas las futuras actualizaciones y nuevos vídeos que contienen información de gran valor, exclusiva y de carácter privilegiado.
¿En este curso las lecciones son en vivo o pregrabadas?
Las lecciones son pregrabadas, lo que permite que puedas acceder al contenido en el momento que más te convenga.
¿Cuál es la metodología del curso?
En este curso cada lección está disponible en formato de video de alta calidad. Las lecciones son impartidas paso a paso, de manera práctica. Los estudiantes pueden plantear sus dudas en los comentarios de la plataforma y recibirán respuestas del instructor.
¿Cómo puedo comprar este curso?
Para adquirir un curso en nuestra plataforma, simplemente haz clic en el producto de interés y selecciona "Comprar Curso". Llena tus datos, incluyendo email, nombre, dirección e identificación. Escoge el método de pago, ingresa los datos bancarios ¡y listo!
¿Cómo puedo acceder al contenido del curso?
Puedes ingresar al curso a través de dos correos electrónicos que recibirás después de la compra. Uno contendrá detalles de la transacción y el otro proporcionará los datos de acceso al curso. También, puedes acceder a los productos a través de purchase.hotmart.com, donde luego debes introducir tu dirección de email y contraseña establecida previamente para acceder a la página que contiene todos tus productos adquiridos.
¿Necesito experiencia previa para entrar a este curso?
No es necesario contar con experiencia previa. El curso está diseñado para ser accesible tanto para principiantes, como para aquellos con cierta familiaridad en el tema. Las lecciones son estructuradas de manera que puedas aprender paso a paso, independientemente de tu nivel de conocimiento previo en la materia.
¿Cuáles son las opciones de pago?
Las modalidades de pago varían según tu ubicación geográfica. En todos los países se admiten diversas tarjetas de crédito, así como PayPal y Google Pay. Además, en función de la región, existen alternativas como OXXO en México, Baloto y PSE en Colombia, Sencillito en Chile, Pago Efectivo en Perú, entre otras. Cuando entres en la plataforma de pago, visualizarás automáticamente el importe a cancelar en tu divisa local y los métodos de pago disponibles para tu ubicación.
